Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

El lenguaje no verbal lo usamos cuando nos comunicamos con alguien, al tiempo que hablamos, o a veces incluso sin hablar, estamos comunicando con los movimientos de las manos, del cuerpo, las expresiones del rostro, etc. En PsyBlog nos dan la idea de un buen ejercicio para probar nuestras habilidades para leer el lenguaje no verbal de las personas. Enciendan el canal en alguno de esos reality TV, el Gran Hermano o parecidos. Quítenle el sonido, y ahora traten de interpretar qué está sucediendo con sólo observar la actitud de las personas. Quién oculta algo, si alguien gusta de otro, si alguno tiene miedo, está nervioso, etc. Según los psicólogos las mujeres son mejores que los hombres para interpretar el lenguaje no verbal, lo que delata nuestro comportamiento. Pero un nuevo estudio dice que la facilidad para leer a otros tiene más que ver con metas interpersonales. En esta investigación se les dio a los participantes una tarea de “percepción interpersonal”. Los hicieron ver vide...

El Coaching se define como un proceso de gestión que ayuda a optimizar el potencial y el desempeño de las personas. El desempeño entendido como ir más allá de lo esperado: “es establecer para uno mismo las normas más altas, que invariablemente exceden lo que otros piden o esperan, y expresan el propio potencial” (Sir John Whitmore). Para Whitmore, el Coaching consiste en ayudar a alguien a pensar por sí mismo, a encontrar sus respuestas, a descubrir dentro de sí su potencial, su camino al éxito, sea en los negocios, en las relaciones personales, en el arte, el deporte o en el trabajo. Consiste en desbloquear el potencial de la persona para maximizar su desempeño. Ayudarle a aprender, más que en enseñarle. Todos los profesionales del Coaching acuerdan que el mismo ayuda a las personas a pensar por si mismas y esto incide en una mejora en su desempeño y productividad. El papel de coach no es solucionar problemas, enseñar o aconsejar; por el contrario es un amplificador, un facili...

El aprendizaje se acelera cuando tenemos curiosidad y hacemos preguntas, la Programación Neurolinguística (PNL) nos ofrece herramientas para aprender con mayor velocidad y manejar mejor el lenguaje, consiguiendo con esto resultados más efectivos rápidamente. Aprender rápido es algo que los niños hacen muy bien. La razón es muy sencilla: estimulan constantemente su curiosidad y hacen preguntas para saber más sobre todas las cosas. Ser curioso es algo natural, de hecho cada persona quisiera saber más sobre las cosas, pero en la vida que llevamos hoy nos acostumbramos a no preguntar y no querer averiguar todo, como lo haría un niño. Si lo hiciéramos, el aprendizaje sería fácil y divertido, además de un fuerte motivador para hacerlo en todo momento. La idea de que aprender es algo interesante e increíble se vuelve verdadera cuando dejas que tu curiosidad se alimente y empiezas a preguntar para encontrar respuestas a lo que quieres saber. Una recomendación para mejorar tus habilidade...

¿Cómo sobrevivir a las hormonas? Que el embarazo es una etapa de cambios es indudable, sin embargo somos más conscientes de la metamorfosis que sufre el cuerpo, más fácil de percibir, que de la alteración psíquica o anímica, igual de importante que la física, o más. Por lo que no debes extrañarte si a veces te sientes una persona diferente. Tampoco te sorprendas si te encuentras muy animada en un momento y decaída al siguiente. Habrá ocasiones en las que ni tú misma te reconozcas Cambios de humor Este desequilibrio se debe, según se cree, a la acción de las hormonas y es algo muy habitual, especialmente en el primer trimestre y en mujeres que padecen síntomas semejantes durante el síndrome premenstrual. No olvides tampoco que la revolución hormonal viene acompañada de sentimientos de angustia por la inminente responsabilidad que supone, para la futura mamá, traer un niño al mundo, por lo que los cambios de humor se agravan cuando se trata del primer hijo. Esta inestabilidad puede...

El vínculo afectivo que se crea entre una madre y su recién nacido es muy fuerte, sobre todo si durante el primer año ella es la que le cuida prácticamente todo el día. Al principio los bebés son muy sociables y sonríen a todo el mundo que les hace carantoñas. Pero a partir de los 9 meses, sienten ansiedad si son separados de su madre, tornándose huraños y hasta hostiles con los desconocidos. Llorará al conocer a alguien nuevo y sólo querrá estar con su mami. Es lo que se conoce como la etapa de la “mamitis”, que desaparece a partir de los 3 años. Si cada vez que le tienes dejar con otras personas todo son llantos y rabietas, puedes probar a hacer lo siguiente: - No te angusties, es una etapa normal por la que pasan casi todos los niños. Tu hijo aún no tiene desarrollada la noción del tiempo y piensa que cuando algo no está al alcance de su vista, no volverá a verlo. - Intenta que esté en contacto con otras personas la mayor parte de tiempo posible: familiares, amigos, vecinos… ...

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS Y AFECTIVOS DE LA NATACIÓN EN BEBÉS: Estar en contacto con el agua desde una temprana edad, en un ambiente cálido y en compañía de su principal fuente de seguridad, evita que se tenga una experiencia negativa que provoque en los bebés miedos que en muchas ocasiones son irreversibles. Compartir la experiencia con sus padres en el agua, fortalece los lazos afectivos y brinda a los bebés una seguridad importante para el establecimiento de futuras relaciones. Es sabido que la afectividad juega un papel muy importante para el desarrollo de la seguridad y autoestima de cualquier persona. También sabemos que en los primeros meses de vida, el bebé percibe su cuerpo como parte del de su madre y del mundo que lo rodea.En esta etapa el niño no sabe usar simbolismos, simplemente reacciona de manera espontánea a diferentes estímulos, tanto externos como internos que solo la madre es capaz de interpretar dándoles un sentido. “El bebé depende enteramente de la madre y e...

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