Fatiga mental: ¿cómo 'apagar' la cabeza?
¿Te sientes cansado/a? Puede ser que el que esté agotado sea tu cerebro como resultado de un trabajo mental intensivo. Aprende a reconocer estos síntomas y calmar tu fatiga mental. Cuando la fatiga mental no se toma en serio y se acumula puede conllevar consecuencias graves. La pareja, el trabajo, la organización de actividades, los niños: se trata de una buena combinación que hace que tus tareas se acumulen y no te quede tiempo ni de pensar durante la semana. Sí, todos podemos ser multitarea pero cuidado con exagerar e ir por la vida de "superwoman" o "superman". Síntomas de la fatiga mental ¿Te sientes irritable? ¿Enfermas a menudo? ¿De pronto parece que te has vuelto torpe? ¿Tu deseo sexual ha disminuido o bien es inexistente? ¿Has empezado a perder el gusto por lo que antes te encantaba? Seguramente sufres fatiga mental por exceso de trabajo. La fatiga mental también afecta a tu condición física: dolores de cabeza, disminución de la en