Medidas de Prevención Primaria de la Depresión
Algunas de las Medidas de Prevención Primaria de la Depresión son: Garantizar el adecuado funcionamiento de los ritmos biológicos: Preservar la hidratación y la nutrición necesarias. Organizar pautas de sueño. Asegurar la higiene personal. Realizar ejercicio físico. Evitar el consumo de alcohol y otros tóxicos. Disminuir el aislamiento social: Promover el restablecimiento de la relación socio-familiar. Impulsar la actividad diaria, no postponer tareas. Evitar el encamamiento y la inercia. Reforzar las actividades placenteras. Animar a involucrarse en actividades de grupo. Estimular la elaboración de planes futuros. Facilitar y orientar el soporte emocional: Promover la expresión verbal de sus emociones. Incrementar el nivel de autoestima y autonomía. Orientar al paciente hacia la realidad. Modificar la percepción de sí mismo. Facilitar la solución de la conflictividad interna. Aumentar la capacidad de aceptación de los hechos. Evitar la autoinculpac