9 técnicas para ayudar a un niño ansioso
Muchas personas de todas las edades sufren ansiedad y preocupación excesiva hasta niveles que puede llegar a ser debilitantes. A algunos niños esto también les puede llegar a ocurrir. Los hay que evitan todo lo que pueden las actividades sociales, no desean ir a la escuela e incluso no consiguen un buen descanso nocturno debido a los pensamientos ansiosos que experimentan. Tras estos síntomas, muchos padres sufren de frustración y un sentimiento de impotencia cuando son testigos de esta situación en sus hijos día tras día. Si bien no hay una solución única para todo tipo de ansiedad, sí existe una gran cantidad de técnicas basadas en la investigación que pueden ayudar a gestionar la preocupación excesiva , muchas de las cuales son fáciles de aprender. Lo que es posible es tratar de llegar a tantos niños y padres como sea posible con estas habilidades de afrontamiento. Pero es posible enseñar a los niños a ir más allá de lo que podríamos llamar “sobrevivir”, a encontrar