Autoexigencia y perfecionismo: ¿Cómo manejarlos?
El precio de querer ser un superhéroe El problema no es fantasear con la idea de ser un superhéroe, eso es normal en ciertas etapas de la vida. Es más, en algunos momentos puede ser muy terapéutico. La cuestión es cuando esa fantasía pasa a formar parte de la vida real. Porque a veces pasa que te valoras tan poco que te creas una imagen idealizada de cómo deberías ser, para que los demás te quieran y te admiren. Tu X-Woman o X-Men interno. Un personaje con el que llegas a identificarte tanto con ella/él que se te termina olvidando qué es lo que quieres y necesitas tú. Sí, entonces ya no es tan chachi porque te metes en una espiral de autoexigencia y perfeccionismo que te lleva a vivir en un estado semipermanente de ansiedad y a machacarte cada vez que no alcanzas ese ideal de súperpersona que te has puesto. Es como si te compararas con esa imagen idealizada y cuando crees que no estás a la altura de las expectativas que te has puesto, aparecen los sentimientos de fru