Lo que debes saber sobre el estrés
Los ejecutivos hoy día están hiperestresados, hipercansados, están como se dice en inglés, en estado de Burn-out, están quemados hasta el pábilo, ya no pueden más, porque no saben qué hacer Para lidiar con el estrés de manera efectiva, es importante que conozcas que es realmente el estrés y cómo nos afecta. Aquí te compartimos la opinión profesional de dos colegas expertos en el tema, el Dr. Gerard Guasch, Especialista en Medicina Psicosomática y la Dra. Maria Isabel Barrera, especialista en estrés y dolor. ¿Qué situaciones nos generan estrés hoy en día? G.G. Cuando estamos frente a algo que no sabemos resolver, sea porque se nos presenta una dificultad en el trabajo, o sea porque dentro de mi cabeza estoy pensando, nunca voy a poder con esto, mi cuerpo se pone en estado de alarma… estoy siempre pensando en lo que tengo que resolver para el trabajo, y en todo esto me desgasto..Cómo no me va a poner en estado de alarma, todo lo que tengo que vivir en una ciudad con las dific