Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Cuando alguien acude a consulta con un  problema de adicción  no siempre tiene claro lo que quiere conseguir. Unas veces sabe que la adicción le está generando problemas y decide solucionar su problema planteándose como objetivo la abstinencia, y, en otras ocasiones, viene a consulta presionado por el ambiente familiar o judicial, o bien, solo quiere minimizar las consecuencias que la adicción tiene y para ello como mucho solo se plantea la reducción del comportamiento adictivo. Diferentes estudios han descrito el cambio como un proceso en el que se pueden perfilar y distinguir una serie de etapas. De los modelos que se han  desarrollado desde la perspectiva del cambio como proceso el que más apoyo ha tenido ha sido el modelo transteórico de Prochaska y DiClemente (1992). Este modelo describe y explica los diferentes estadios por los que pasa un adicto desde la dependencia a la abstinencia. Así mismo conceptualiza la motivac...

Ya sea porque nuestro cerebro posee una capacidad limitada, no disponemos de toda la información o porque nos embarga la incertidumbre de las consecuencias de tomar una u otra decisión, tomamos “atajos” mentales para llegar a la solución de los problemas. Estos atajos mentales que tomamos de forma inconsciente, en psicología se llaman “heurísticos” y nos ayudan a simplificar la gran cantidad de procesos mentales que llevamos a cabo constantemente, y a hacer más llevadera nuestra vida diaria. A continuación, la psicologa Marta Guerri nos explica los 25 heurísticos y sesgos que hasta ahora se conocen.  Sesgo de memoria Todos sabemos que nuestra memoria no es perfecta, se difumina con el tiempo y fácilmente nos induce a errores inconscientes. Las investigaciones realizadas revelan que cuando evaluamos recuerdos para poder tomar decisiones sobre nuestro futuro, a menudo se muestran sesgados por los acontecimientos que son muy positivos o muy negativos, y es que tendemos a record...