Hablar es muy sano para la salud mental
El psiquiatra y profesor de la Universidad de Nueva York, Luis Rojas Marcos, ha asegurado que “hablar es muy sano” para la salud mental e, incluso, si no se tiene con quien dialogar, ha animado a hacerlo con los animales domésticos o las plantas y también con uno mismo y en voz alta. Así lo ha manifestado en rueda de prensa, antes de pronunciar la conferencia ‘Y tú, ¿te atreves a vivir plenamente?’, en la sala Alcarria de Ibercaja Patio de la Infanta, durante un acto de la Asociación Aragonesa Pro Salud Mental (ASAPME) que celebra su 30 aniversario y en la jornada previa al Día Mundial de la Salud Mental. Rojas Marcos ha explicado que “poner palabras a lo que sentimos nos ayuda a entender, a crear un argumento” y como ejemplo ha señalado que las personas que se encuentran en un estado de pánico y horror lo que ocurre es que “tienen un sentimiento de vulnerabilidad unido a la incertidumbre de no saber”, que “si se pone en palabras es enormemente beneficioso”. Ha agregado que su am