Cómo superar las situaciones de crisis
Las crisis alertan sobre la necesidad de hacer cambios. Si sólo aminoramos síntoma, el problema no se resuelve MARGARITA DUBOURDIEU Psicoterapeuta centrohumana@adinet.com.uy Una crisis es un estado temporal de desorganización en que la persona tiene dificultades para resolver ciertas situaciones particulares, significa al mismo tiempo peligro y oportunidad. Los síntomas nos alertan que hay algo que es necesario cambiar para vivir con bienestar y salir de un estado de insatisfacción con correlatos biológicos que favorecen procesos de enfermedad. Si diversos desajustes empiezan a instalarse en forma permanente en nuestra vida, sintiéndonos irritables, cansados, tristes, desmotivados, dormimos mal o tenemos problemas alimentarios, debemos revisar qué factores pueden estar incidiendo en ello. Las crisis alertan de la necesidad de implementar ciertos cambios en aspectos concretos de nuestra vida o en nuestra manera de afrontar las situaciones. Hay crisis llamadas evolutivas, ante