Cuando la presión aumenta, ir al psicólogo ayuda
Juan tiene un buen puesto en la organización para la cual colabora. Su trabajo es reconocido por sus jefes y compañeros, y tiene un buen ingreso que le permite vivir bien. Estudió un MBA, habla varios idiomas y viaja con frecuencia, lo cual le ha permitido conocer lugares y personas interesantes. No obstante, distintas situaciones en su vida se han agudizado. Las presiones en el trabajo, problemas con su pareja y sus dos hijos pequeños, han hecho que Juan trabaje muchas horas, le cueste trabajo desconectarse y tenga problemas para conciliar el sueño; sus hábitos alimenticios son irregulares y usualmente no tiene tiempo de ejercitarse. Todo ello ha hecho que su salud física y emocional se vea afectada, pues a pesar de estar en sus 30s, tiene ya dolencias propias de una persona mayor. Durante el día su mente se mantiene ocupada, atendiendo todos los asuntos que tiene que resolver en un día cotidiano; por la noche, ideas repetitivas vienen a su mente, la mayor parte de ellas sobr