¿Qué son las terapias de tercera generación?
En ocasiones tomamos una decisión importante cuando nos encontramos en un punto vital complicado: decidimos ir a terapia , pedir ayuda profesional, más concretamente, buscar un psicólogo. Entonces asalta la pregunta: ¿cómo sé que elijo adecuadamente? Para responderla puede comenzar un periplo de investigaciones en la red, peticiones de consejo a amigos, etc. Con todo, finalmente acabamos encontrando que el complejo mundo de la oferta psicológica ofrece un gran número de distintas posibilidades. Aparecen ante nosotros distintos tipos de terapias y profesionales formados bajo diferentes ópticas. ¿Qué es mejor o peor? La realidad es que, en referencia esa búsqueda de terapeuta, deberíamos estar tranquilos en cuanto a saber si acertaremos o no. Acertar no depende tanto de nuestra elección previa sino un poco más de la “química” que tengamos con el terapeuta. No obstante, no está de más entender de qué nos están hablando cuando alguien nos dice que practica una u otra t