¿Qué dificultades para dormir suelen tener los niños de 2 a 3 años?
Las dificultades más comunes que presentan los niños de 2 a 3 años son los miedos nocturnos y las pesadillas, así como la resistencia a irse a la cama. Estos problemas del sueño infantil pueden resolverse con pautas sencillas, como establecer una rutina adecuada antes de acostarse. Entre los 2 y los 3 años de edad, los niños necesitan dormir entre 9 y 13 horas al día . Lo más común es que duerman una siesta de 2-3 horas después de comer y el resto por la noche. Hay niños que odian dormir la siesta . Si a pesar de no dormir la siesta tu hijo no se muestra irritable o apático, no debes preocuparte ni obligarle a dormir. Si duerme siestas muy largas y por la noche le cuesta conciliar el sueño, prueba a reducir las horas de siesta. Algunos niños de 2 a 3 años tienen tan interiorizados los rituales de sueño que cualquier pequeño cambio en sus rutinas puede hacer que les cueste más conciliar el sueño. Los rituales de sueño ayudan a los niños a vencer los miedos a la