La autoestima. ¿Qué es y cómo nos afecta?
¿Conoces lo que es la autoestima? Todo el mundo sabe que la autoestima es importante. Lo difícil es definir qué es y cómo cultivar una buena autoestima para sentirte satisfecho contigo mismo. Empezamos… ¿Qué es la autoestima? La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos. Estas sensaciones también son sobre nuestra manera de ser y de comportarnos, así como los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, la autoestima es la percepción evaluativa de nosotros mismos. Abraham Maslow, en su jerarquía de las necesidades humanas, describe la necesidad de aprecio dividida en dos aspectos. Por un lado el aprecio que se tiene uno mismo y por otro lado, el respeto y estimación que se recibe de otras personas. En el primer tipo de aprecio estaríamos hablando del amor propio, nuestra confianza, pericia y suficiencia. En el segundo, caso estaríam