¿Cuánto tiempo llevo sufriendo depresión?
Debido al ritmo frenético que llevamos, en muchas ocasiones, no somos capaces de reparar en nosotros mismos y darnos cuenta de lo que nos está pasando. Solemos ver con mayor claridad lo que les sucede a los demás. Nos fijamos, analizamos, e incluso empatizamos con cómo se sienten los otros, sin embargo tendemos a evitar entrar en nuestras emociones. A menudo sentimos cansancio, fatiga , dolores de espalda, estómago o articulaciones, presión en el pecho , dificultad para respirar, falta de concentración, de atención, e incluso de memoria. Dolor de cabeza, tenemos sensación de vacío, de falta de ilusión , desesperanza, pesimismo, presentamos problemas de sueño , se nos cierra el apetito…o simplemente nos invade un sentimiento de tristeza y pena que lo tiñe todo. Entonces pensamos que nos pasa algo, que estamos cansados o que tenemos algo físico. No se nos ocurre pensar, que podemos estar deprimidos que podemos estar sufriendo una depresión . Una depresión q