Cuerpo y mente
Por Marcos Vallejo El estrés, la presión social o económica, la muerte o enfermedad de un ser querido, las pérdidas, las decepciones o la soledad no elegida pueden desencadenar una inhibición del sistema inmunológico y por tanto abrir la puerta para una infinidad de enfermedades en nuestro organismo. Nuestra salud mental, nuestra “alma”, se encuentra de tal manera conectada con nuestro cuerpo que cualquier alteración en cualquiera de ellos desencadena inevitablemente cambios en el otro. Ciudar nuestro estado emocional es por tanto imprescindible para prevenir nuestra propia salud física, y viceversa. Así, todos somos responsables, en gran medida de nuestra propia salud, pudiendo en todo momento participar de manera activa en la curación de una dolencia física o mental. El mismo ritmo de vida en el que nos vemos inmersos fomenta el estrés y por tanto la respuesta correspondiente a muchas de las agresiones externas que sufrimos. Todo lo vamos almacenando en nuestro interior. Una