La disonancia cognitiva: qué es y cómo funciona
La disonancia cognitiva, o tener dos pensamientos, creencias o actitudes contradictorias pueden llegar a causar gran malestar. Es importante detectarla y saber cómo funciona. La disonancia cognitiva en psicología es cuando entran en conflicto dos pensamientos o valores que tiene una persona. Es decir, cuando existe un conflicto interno entre dos cogniciones simultáneas que a priori son incompatibles o cuando un comportamiento propio choca directamente contra las creencias personales. ¿Te ha ocurrido alguna vez pensar una cosa y hacer otra? ¿o tener dos sentimientos contradictorios y que eso implique malestar y no saber cómo actuar? El significado de disonancia es la falta de correspondencia, conformidad o igualdad entre dos cosas, en este caso creencias o emociones. Saber que es malo fumar y no dejarlo, saltarse la dieta o ser infiel dándose cuenta de que eso choca con nuestros valores son momentos en los que se está experimentando una disonancia cognitiva ( cognitiv