¿Qué puedo hacer para combatir la desmotivación?
¿Te sientes desmotivado/a? Descubre cuáles pueden ser las causas de tu desmotivación y aprende estrategias para combatirla a través de este post. Solemos asociar la desmotivación con el trabajo o las obligaciones, pero a veces podemos hacerlo también con cosas que en un principio nos interesan. ¿Cuáles son las causas de la desmotivación y qué puedo hacer para combatirla? Para combatir primero hay que conocer al enemigo. Hay que saber lo que nos lleva a desmotivarnos para lograr motivarnos de nuevo. Apatía: A menudo la desmotivación se relaciona con la apatía, que es la pérdida de interés o ganas en las cosas que antes te interesaban. La apatía es un círculo vicioso del que es importante salir, ya que sino cada vez cuestan más hacer las cosas. El círculo se basa en la premisa de que no tienes ganas de hacer algo, eso te lleva a no hacer nada, eso te hace sentir mal contigo mismo/a y esta emoción suele ir acompañada de una autocrítica como "no vales para nada". Es