El temor a la Navidad: enfoque ACT.
La Navidad es una fiesta esperada por muchas personas como un referente de acontecimientos y vivencias importantes que supuestamente están llenas de amor y felicidad, pero para otras muchas personas es una imagen del horror sufrido en situaciones difíciles de su vida y que han tenido lugar durante estas fiestas (muerte de un ser querido, perdida de un trabajo. accidente de coche, etc.). En otras ocasiones se recuerda de forma especial aquellas personas que no están hoy en día con ellas pero que les gustaría que formaran parte de estas fiestas. En Navidades los síntomas de tristeza, melancolía, apatía, desánimo se incrementan más de lo que lo que se percibe en el ambiente y de lo que supuestamente debería de ser. Estás personas se sienten agobiados porque “deberían” de estar felices y contentas durante su cena de Nochebuena, pero no lo están, “deberían” sentirse orgullosos de recoger sus regalos de Navidad, pero no lo están. Viven las fiestas de Navidad con una continua dicotomí