APERTURA, OBSERVACIÓN Y OBJETIVIDAD
Dedicamos poco tiempo a la reflexión. No es infrecuente en consulta hablar con personas que me dicen que casi no tienen ni tiempo para pensar, que la vida diaria y el estrés de querer llegar a todo hace que los días vayan pasando casi sin darse cuenta, con la desagradable sensación de que la vida se va pasando sin ser capaces de pararse y reflexionar. Sin embargo, reflexionar no requiere de horas y horas para estar dando vueltas a aquello que nos preocupa. Es, simplemente, tomarse unos minutos para analizar la situación en la que nos encontrarnos de otra manera, utilizando la gran capacidad que tenemos todos los humanos de dirigir nuestra mente, y actuar una vez hayamos evaluado y pensado lo que nos ocupa. Les propongo que practiquen la reflexión, ante cualquier tema o situación diaria que se les presente. Para ello, primero será importante tener apertura mental , es decir ser receptivos a todo lo que se nos presenta y no apegarnos a ideas preconcebidas