Mi pareja me critica, ¿qué puedo hacer?
Ante las críticas de nuestra pareja tendemos a reaccionar mal. No nos resulta fácil aceptar que nuestra pareja nos haga un comentario negativo y podemos entrar en discusiones innecesarias cuando respondemos ante ellos de manera muy automática: me atacan, contraataco; me dicen algo que no me gusta, me enfado; me dicen que tengo que cambiar algo de mi comportamiento, no lo acepto. Muchas veces ni siquiera nos paramos a pensar si hay una verdad en esa crítica. Existe una técnica que es muy fácil de utilizar y que ayuda a no entrar en discusiones innecesarias. Se usa para desarrollar un estilo de comunicación más asertivo y viene muy bien en situaciones donde tenemos que lidiar con un comentario negativo que nos hace otra persona. Se llama Interrogación Negativa y consiste simplemente en intentar concretar cuál es la crítica mediante preguntas: “exactamente, ¿qué es lo que te molesta de mí? ¿Por qué piensas que esto es así? ¿Por qué me dices esto? ¿Qué es lo que estoy hac