Creencias irracionales
Creencias, ideas irracionales, ¿que son y cómo afecgtan a nuestro comportamiento las creencias o ideas irracionales?, Si algo es peligroso o potencialmente peligroso tendré que estar pensando que me puede suceder a cada minuto? Siempre tengo mala suerte en el amor… Todo el mundo que me conoce me tiene que tener apreciar, no entiendo que haya gente que no lo haga. Si las cosas no salen como deseo es una catástrofe. Esto son ejemplos de creencias irracionales. Todos tenemos pensamientos y creencias, pero no todas son racionales, muchas son irracionales y no solo las tenemos nosotros sino que son compartidas por miles de personas. Gracias a Albert Ellis doctor en Psicología por la Universidad de Columbia, fundador de la Terapia relacional Emotiva podemos diferenciar las ideas irracionales básicas compartidas por muchas sociedades en el mundo. Averiguar lo que son o no ideas irracionales puede ayudarnos a entender nuestro comportamiento y el de los demás Ideas racionales f