Toda emoción que resistas, más persiste
El dolor es, él mismo, una medicina decía Cowper. Si no tuvieramos sentimientos dolorosos no sabríamos qué es estar "bien". No sabríamos que es sentirnos contentos. Sin dolor, tristeza, miedo, angustía, rabia, no podríamos valorar la alegría, el gozo y la sorpresa. Muchas veces nos resistimos a los sentimientos más desagradables y dolorosos y no los queremos dejar entrar, o nos oponemos a ellos con todas nuestras fuerzas. Te suena, lo de: ¿No pienses en un elefante rosa? ¿Qué ocurre? ¿has pensado verdad? Lo mismo sucede con las emociones. Sigue leyendo... Cuanto más te opones más aparece Cuanto más te opones más aparece la emoción. Volvamos al ejemplo del elefante. Si decimos: "No pienses en un elefante rosa", lo que va a pasar es que nuestro cerebro no va a procesar el no, y va a pensar en el elefante rosa. Con las emociones ocurre lo mismo. Si decimos: "No quiero estar triste" y nos resistimos al estar triste, nuestro cerebro va entender que queremo