Reflexión sobre el estrés entre docentes
CLAUDIA WESTEDT BLANCO licenciada en psicología INMACULADA CARRASCOSA MORENO licenciada en psicología Introducción La finalidad de este trabajo es ofrecer una doble reflexión sobre el estrés real que padecen los docentes y el afrontamiento a este estrés como una autoayuda o prevención. ¿Qué es el estrés? El estrés es la respuesta del organismo a un estado de tensión excesiva y permanente que se prolonga más allá de las propias fuerzas. Se va a manifestar a través de tres planos específicos: físico, psicológico y de conducta. Dicho de otra forma, lo que le ocurre al sujeto con estrés es que se sitúa en unas condiciones de vida que le llevan continuamente al borde del agotamiento. El estrés se caracteriza por llevar acumulados un sobreesfuerzo constante, una tensión emocional e intelectual fuerte, un ritmo vertiginoso de vida o un tipo de vida abrumada. Se describe el Síndrome general de adaptación, que consiste en un conjunto de reacciones fisiológicas coordinadas con las que el orga