La frustración, ¿Qué hago con ella?
Frustrarse es una sensación desagradable que todos los humanos padecen en numerosas ocasiones a lo largo de la vida, aunque no todas las personas reaccionan de igual manera a ella. La frustración es una emoción bastante intensa, y difícil de controlar para muchas personas, que genera estados de enfado, decepción, impotencia, ansiedad, angustia, tristeza o depresión o desesperanza. Sentirse frustrado es inherente al ser humano, es decir, las personas no pueden evitarlo, puesto que este sentimiento se produce cuando uno no logra conseguir lo que desea. Sin embargo, hay diferencias individuales pudiéndose encontrar a personas con más o menos tolerancia a la frustración. Pero ¿de qué depende tener más o menos potenciada esta capacidad? La tolerancia a la frustración viene determinada por aspectos genéticos y por otros de tipo ambiental o social: en cuanto a los factores genéticos, se debe tener en cuenta que cada persona nace con un temperamento y, por lo tanto, se pued