¿Como preservar la calidad de vida?
Por Angélica Victoria Canales Goycochea “La calidad de vida trascenderá de inmediato. La persona va a emitir amor, alegría y deseos de superación en todo ámbito donde actúe”. Si deseamos preservar la calidad de vida debemos de cuidar entre otras cosas nuestra salud psicológica, para lo cual se exponen los siguientes pensamientos que pueden ayudar a este fin: - Aceptarse a sí mismo como condición previa para el “cambio” y el “crecimiento”. Si se comete un error y se acepta como tal se puede aprender de dicha situación. Aceptar no significa necesariamente “apreciar”, “disfrutar”, o “condonar”. Se puede aceptar lo que existe y estar decidido a evolucionar a partir de allí. - Amarse a si mismo. Estar motivado por un deseo de crecer y tratarse bien a si mismo. - Cultivar la autoestima para poder preservar la calidad de equilibrio y la dignidad en situaciones de estrés. - Controlar y/o apartar toda emoción que de alguna manera es autodestructiva. - Tener como objetivos de vida: la felicidad,