El Poder de los Sueños y el Dormir
Mi deseo es el dueño de mis sueños La inteligencia humana puede funcionar en forma más perfecta durante el sueño, estado que se puede controlar a voluntad. El método de control mental Silva utiliza una sencilla técnica para entrar en un sueño reparador rápidamente, en cualquier lugar y a cualquier hora sin tomar pastillas para dormir. Se procede a relajar el cuerpo de cabeza a pies, en una posición cómoda contando lentamente del tres al uno. En este estado de relajación se procede a visualizar una pantalla blanca, similar a la que vemos habitualmente en los cines proyectando la imagen del número 100. Una vez visualizada esa imagen nítida, se borra mentalmente y se imagina proyectado el número 99, luego el 98, y así hasta que se logra conciliar el sueño. Así como existe la técnica para dormir también hay otra para lograr despertarse sin necesidad del despertador o para mantenerse despierto por más tiempo cuando se necesita. Se relaja el cuerpo de cabeza a pies, estando en una posición c