Estrés
Licenciada en Psicología Erika Hovatter Muñoz. El estrés es un estado de sobre-esfuerzo (generalmente psíquico) del organismo. Al decir generalmente psíquico me refiero a que no es por alguna razón medica o enfermedad, nuestro cuerpo esta siendo sobre cargado de información mental. Es decir lo q pensamos, por ejemplo cuando estamos todo el tiempo pensando en el trabajo, en las cuentas a pagar, en los problemas con la pareja, en las preocupaciones que con lleva ser padre o madre de familia. En ese momento se da un exceso de preocupación o de tensión y si bien las consecuencias del estrés se pueden ver muy claramente en el cuerpo, como sudoración, aumento de la presión sanguínea, el origen de él, siempre viene de una sobrecarga mental, viene de una tensión psíquica a la cual nos sometemos. Esta comprobado que las personas que viven con una alta carga de tensión mental, tienden a desarrollar más enfermedades, a diferencia de las personas que viven en un estado mayor promedio de ba