Estos son los beneficios psicológicos (reales) de practicar natación
Nadar es el deporte al que se suele recurrir cuando los médicos diagnostican problemas de espalda gracias a que, al ser una actividad acuática, trabajas los músculos pero las articulaciones no sufren por impactos con superficies. Pero en realidad la natación va mucho más allá. Me atrevería a decir que muchos pensamos únicamente en los cambios físicos que conseguimos cuando practicamos deporte sin ser realmente conscientes del resto de transformaciones que nos puede ofrecer el hacerlo. "La natación aporta muchos beneficios en relación a las habilidades mentales", explica Santiago Veiga, director técnico y responsable de las categorías jóvenes en la RFEN (Real Federación Española de Natación). La mayoría de los beneficios que podemos obtener al realizar natación, a parte de las obviamente físicas, están relacionadas con la salud mental y con la gestión de las emociones en nuestro propio favor. Beneficios por y para nosotros, que son los más importantes. En un moment