RABIA
Hablamos hoy de un sentimiento feo , politícamente incorrecto y muy censurado en nuestra sociedad. Y sin embargo, la rabia, como el resto de las emociones es necesaria y natural. La rabia adaptativa aparece cuando nos hacen daño y tenemos que defendernos, cuando percibimos que están alterando nuestro bienestar y queremos pararlo o ponerle límites y cuando surge una situación que consideramos injusta. Es una emoción muy potente para actuar y ponernos en marcha. Es el motor que nos hace arrancar cuando estamos bloqueados. Si conectas con la rabia cuando sientes que se está cometiendo una injusticia, te sorprenderás haciendo cosas que nunca imaginaste. Es la indignación la que nos hace defender al débil, actuar con rapidez o frenar una acción peligrosa. Pero muchas otras veces, se nos va de las manos. Nos domina sin apenas darnos cuenta y sin razón aparente. Esa rabia descontrolada suele responder a un sentimiento de frustración . Las cosas no transcurren como yo quería