Consejos para combatir el estrés de forma natural
El comienzo de un nuevo año es para muchos sinónimo de vacaciones, relajo, vida al aire libre y, en general, un período de disfrute pleno. Sin embargo, también hay personas a quienes les es imposible desconectarse sea la época que sea, por lo que viven en permanente estrés. El doctor Manny Alvarez, quien colabora con foxnews.com en los temas de salud, afirma que el estrés causa estragos en la vida y en la salud de las personas. “Puede provocar un alza de presión, obesidad, enfermedades cardíacas, ansiedad y depresión, entre otros problemas”, sostiene, según informa Emol.com. Por eso, sugiere algunas formas naturales para controlar el estrés: 1.- Flor de la pasión: Es una planta trepadora originaria de América que se caracteriza por tener bellas flores, cuyos pétalos contienen sustancias con fuertes efectos antioxidantes, aceites esenciales y otros compuestos que le confieren una acción analgésica y relajante. Es considerada como un remedio casero para la ansiedad y el insomnio. 2