MIEDO Y ANSIEDAD. TÉCNICAS DE AFRONTAMIENTO
EL MIEDO: EMOCIÓN BÁSICA Y MULTIDIMENSIONAL. Cuando hablamos del miedo hablamos de una emoción, que junto a la alegría, miedo, tristeza, sorpresa, asco, ira, etc. fueron consideradas por el famoso Paul Ekman como emociones básicas (posteriormente añadiría el desprecio). Sin embargo, ya podemos intuir que sobre esto se han ido realizando incansables investigaciones y no tenemos un consenso rígido. En lo que sí tenemos un acuerdo sobre las emociones es que implican tres componentes distintos: una experiencia subjetiva, una respuesta fisiológica, y una respuesta de comportamiento o expresiva”, que sus funciones son adaptativas (Ese miedo, ira, asco que tanto tememos tiene su función) y que es una experiencia multidimensional. Este planteamiento coincide con el modelo tridimensional de la ansiedad propuesto por Lang (1968). Cada una de estas dimensiones puede adquirir especial relevancia en una emoción en concreto, en una persona en particular, o ante una situación determinada . Se