Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Vivimos en un momento en el que cada vez es más difícil concentrarse . Nos vemos obligados a poner nuestra atención en muchas cosas a la vez y esto hace que, cada vez, nos cueste más tener un mínimo de concentración. Aunque pueda parecer extraño, la concentración es una actividad cognitiva , se lleva a cabo a través del razonamiento. Esta actividad consiste en la capacidad de centrar nuestra atención, de manera voluntaria, sobre una actividad o un objeto, sin que intervengan pensamientos ajenos a ella. En ciertos momentos y a algunas personas, la concentración sucede de manera natural y de forma instantánea. Sin embargo, a la mayoría de las personas, el hecho de concentrarse, les exige un esfuerzo de voluntad. Como ya hemos dicho, vivimos en un momento en el que los estímulos son tantos y tan variados que perdemos la concentración de manera muy habitual. Así mismo, la pérdida de la capacidad de concentración es un síntoma de diversos trastornos psicológicos, como la d