El 90% de las parejas no aguantarán más de cinco años juntas dentro de poco. Solo tú puedes hacerte feliz
«La felicidad está al alcance de todos. Lo único que hay que hacer es cambiar el 'chip' y dejar de quejarte», sostiene el mediático psicólogo Rafael Santandreu en su nuevo libro, 'Ser feliz en Alaska' El autor defiende que hay que trabajar cada día para «transformar nuestro mundo emocional a través de nuestro diálogo interno». Rafael Santandréu propone a sus pacientes que todos los días tienen que dedicar unos 20 minutos a realizar lo que él llama "ejercicios de renuncia". Es decir, les hace imaginarse cómo sería su vida si se quedara sin trabajo... si le dejara su novia... si se viera obligado a vivir en un albergue municipal por carecer de todo... si estuviera abocado a vivir en una silla de ruedas... y de cada situación, el paciente ha de sacar todos los aspectos positivos que pueda para, así, darse cuenta de que es posible ser feliz siempre, siempre y cuando relativices la situación y tengas una mente fuerte para ver el lado positivo de la vid