Consigue tu bienestar emocional en 10 pasos
Publicado: 27/02/2015 07:13 CET Actualizado: 27/02/2015 15:08 CET Las emociones que sientes son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptarte a tu entorno y a tu realidad. Psicológicamente, las emociones alteran tu atención, hacen subir de rango algunas de tus conductas y activan redes asociativas relevantes de tu memoria. Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente tus respuestas. Los distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del Sistema Nervioso Autónomo y la del Sistema Endocrino, establecen un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo. Conductualmente, las emociones sirven para establecer tu posición con respecto a tu entorno, y te impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas, y nos alejan de otros. "Las emociones actúan también como depósito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas características invariables y otras que