30 buenas prácticas para mejorar tu Salud, Seguridad y Sostenibilidad
Aunque te parezca obvio he seleccionado algunas de las prácticas habituales presentes en nuestra cotidianidad y que nos restan calidad de vida. No tan solo en la salud , sino también en la seguridad y en la sostenibilidad (medio ambiente). De forma que he considerado que no estaría de más hacer un listado de todos aquellos pequeños gestos que hacemos y que llegan a ser hábitos. Estos hábitos al repetirlos pueden perjudicarnos. Parecen una tontería, pero un día tras otro, nos van minando la salud (insomnio, estrés…), nuestra seguridad (desde incidentes leves a muy graves) y la calidad del medio ambiente (enfermedades respiratorias, alergias…). Estos son algunas de las buenas prácticas qué recomiendo, relacionadas con la salud, la seguridad y la sostenibilidad: A: Salud Bebe agua la mayor parte de las veces, evitando las bebidas con azúcar añadido y alimentos que procedan de animales maltratados. En el dormitorio, no incluyas tablets / smartphones /po