¿Eres intolerante a la incertidumbre?
Hacer frente a la incertidumbre forma parte de la vida diaria y es inevitable, puesto que, nos es imposible ver el futuro y nunca podremos saber con exactitud lo que nos pasará cada día. Podemos encontrar investigaciones que han concluido que cada persona reacciona de distinta manera a esta situación por lo que algunas no tienen ningún problema ante altos grados de incertidumbre , mientras que otros apenas la toleran en mínimas cantidades en su vida. Por raro que parezca, y a pesar de lo inevitable que es la incertidumbre en nuestras vidas , los humanos tenemos fuertes sentimientos de rechazo a soportarla. Se nos hace más sencillo, asumir las malas noticias que la incertidumbre que antecede a las mismas. Las personas que padecen ansiedad presentan un nivel muy bajo de tolerancia a la incertidumbre , de hecho es uno de sus síntomas cognitivos clave. Cuando presentamos niveles altos de ansiedad, empezamos a sentir una inmensa necesidad de control, precisamos saber insistentem