Estrés laboral: síntomas y consecuencias
Alberto, de 39 años, arquitecto, se hallaba sentado en el sofá de mi consulta aquella lluviosa tarde, porque hacía varias semanas que andaba muy estresado ya que estaba absoluta y totalmente convencido, por alguna extraña razón, de que le iban a despedir a pesar de que todo continuaba con absoluta normalidad. Sus preguntas se agolpaban una detrás de otra “¿y qué voy a hacer ahora, con mi edad? ¿dónde encontraré trabajo? ¿por qué me tiene que ocurrir a mí?” Pero, veamos, Alberto, ¿te ha ocurrido? ¿te han despedido? ¿tu jefe ha hablado contigo?” El estrés se asocia, en la actualidad, con diversas connotaciones negativas que puede acabar produciendo en el organismo. Pero, para empezar, situémonos. ¿A qué llamamos estrés? Situación en que el sujeto percibe dificultades o incapacidad en sus recursos para superar ciertas demandas , externas o internas, y que conlleva una activación conductual característica. Si la demanda es excesiva para los recursos de afrontamiento que posee el in