Consejos para lograr tus metas
¿Te cuesta cumplir los objetivos que te propones? Prueba a seguir estos pasos. Lo primero de todo es plantearte el objetivo que deseas lograr , a corto o largo plazo, desde mantener ordenada tu habitación, hasta dejar de fumar. Siéntate, coge un papel y un boli y escribe el objetivo que quieres lograr y cada uno de los pasos que debes dar para conseguirlo . Controla los factores externos que te dificulten lograr lo que deseas, por ejemplo, si tu objetivo es estudiar 2 horas al día, apaga el móvil, no tengas ruidos o si quieres comer menos dulces, no compres tantos o guárdalos en un lugar donde no los veas a cada momento. Anímate a ti mismo, date órdenes, por ejemplo, si te da pereza estudiar, puedes ordenarte “yo mando en mis acciones, no la pereza”. Haz un registro de tu conducta diaria y mantenla a la vista para saber si estás dando los pasos adecuados o te estás alejando de tu meta. Así sabrás si debes cambiar algo de lo que estás haciendo y redirigirte de nuevo