Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Aunque algunos de esos cambios asociados a la edad entran dentro de lo normal, otros van un poco más allá y componen lo que se llama el  deterioro cognitivo leve . Y en un porcentaje importante de casos, puede producirse un deterioro más importante que afecta significativamente a nuestro día a día y se encuadra dentro de alguna enfermedad degenerativa como la enfermedad de alzhéimer. El razonamiento nos lleva a pensar que ante esta situación es preciso buscar formas de intervención que ayuden a los afectados a frenar el ritmo de ese deterioro y mantener sus capacidades lo mejor posible. En los últimos años se ha observado un incremento de los estudios que han investigado el poder del entrenamiento cognitivo a través de nuevas tecnologías, utilizando el ordenador o las técnicas de realidad virtual. Un artículo reciente publicado en la revista  The American Journal of Geriatric Psychiatry  (2015) ha revisado un total de 16 de esos trabajos con el objetivo de valorar la eficacia de

Existen factores domésticos que contribuyen al aumento de peso, como la potencia de la calefacción o el lugar donde coloca las manzanas. Nuestra casa, el lugar donde más tiempo pasamos, el confortable refugio antiproblemas en el que nos sentimos seguros, puede influir negativamente en nuestra dieta. No porque incumplamos alguna exótica regla  feng shui,  sino por pequeños errores domésticos, a simple vista insignificantes, que pueden estar haciendo, sin que nos demos cuenta, que ganemos peso. Si, como aseguran desde el Instituto Nacional de Estadística  (INE) , el 17% de los adultos en España padecen obesidad y el 37%, sobrepeso, merece la pena detenerse a averiguar si el sofá, la nevera o el termostato nos están jugando una mala pasada. Posee demasiadas pantallas Uno o dos ordenadores de sobremesa, televisores, tabletas, smartphones , consolas… Estar a la última en tecnología implica pasar mucho tiempo sentado. Y el  sedentarismo  es enemigo acérrimo de la salud. Por ejemplo