Los Recesos y la Productividad
By OscarIMorales on 3-23-2012 in Consejos , Crecimiento Personal Mi esposa hace algún tiempo me habló sobre la importancia de tomar recesos durante el tiempo de trabajo, generalmente son de 10 a 15 minutos cada hora y media de trabajo. Últimamente he estado con muchos dolores de cabeza, por lo cual me he visto forzado a tomar esos descansos, y la verdad, he empezado a ver resultados. La pregunta sin embargo es, ¿cómo pueden ayudarnos éstos descansos en nuestra productividad? Estos pequeños recesos nos ayudan a descansar la vista, estirarnos un poco, hacer que más oxigeno y sangre llegue al cerebro, y refrescar un poco la mente, especialmente cuando estamos viendo cuestiones creativas o problemas complejos. El problema aveces es que pensamos que ésos recesos son: ir al baño, ir por agua o café, revisar nuestro correo o el internet, recibir una llamada, etc. el tomar estos recesos requiere mucha disciplina, de hecho, la razón por la cual muchos no lo hacen