La falta de sueño aumenta el riesgo de suicidio en adultos
Un nuevo estudio, publicado en la revista Sleep indica que ayudar a las personas con insomnio a dormir más reduce de forma significativa los pensamientos suicidas . Específicamente, los investigadores descubrieron que tan solo una hora más de sueño se asocia con una disminución del 72 por ciento en la probabilidad de riesgo de suicidio moderado o alto. El informe presentado por el Centro para el Control de Enfermedades y Prevención destaca que el suicidio es la 10ª causa de muerte en los EE.UU., lo que representa más de 38.000 muertes al año, por encima de los que mueren en accidentes de tráfico. En España se suicidan una media de ocho personas cada día, siendo la primera causa de muerte externa. Por otra parte, la dificultad con el sueño es común en la sociedad actual. Una de cada cinco personas padece insomnio en todo el mundo . En España esa tasa es aún mayor, llegando a una de cada cuatro personas. El insomnio afecta a las mujeres casi el doble que a los hombres, y