Sustituir el tiempo de actividades sedentarias por otras de mayor actividad protege la salud cardiovascular
La actividad física aumenta un 6% la protección frente a problemas cardiovasculares, y ese porcentaje aumenta cuando se sustituye el tiempo que se dedicaba a una actividad sedentaria por tiempo para hacer actividad física. Tras ocho años de ensayo clínico se publicaron los primeros resultados de un estudio multicéntrico PREDIMED-PLUS, que confirman asociaciones anteriores y señalan que dedicar diariamente más tiempo a actividades físicas de intensidad moderada-alta y menor tiempo a actividades sedentarias como ver la televisión, se asocia a una menor presencia de factores de riesgo cardiometabólicos tales como la obesidad, la diabetes y algunos componentes del síndrome metabólico. El trabajo fue realizado por la Unidad de Nutrición Humana de la Universidad Rovira i Virgili y el grupo del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CiberOBN), junto con el resto de los 22 centros españoles que conforman Predimed-Plus, y publicado en la