INTELIGENCIA EMOCIONAL: Cararcterísticas de las Emociones
QUÉ SON LAS EMOCIONES Las emociones son reacciones ante factores internos o externos. El efecto es la alteración del ánimo, te saca de tu estado habitual, te conmueve en forma agradable o desagradable. La alegría, la tristeza, el miedo, la ira son emociones que todos hemos sentido, pero no por ello dejan de tener cierta complejidad. Es interesante entender qué son las emociones, para qué sirven, sus tipos y las características de estas para comprender, expresar y regular de forma apropiada los estados de ánimo, discernir entre lo bueno y lo malo y ser capaz de separar lo provechoso de lo inconveniente. Características de las emociones Las emociones no se pueden ocultar A menudo no compartimos ciertos tipos de información con otras personas o tratamos de ocultar nuestros sentimientos con el fin de protegernos a nosotros mismos y a los demás. Ese intento por controlar las emociones, sobre todo la demostración y la expresión, está muy extendido. ¿Qué tipo de