7 hábitos comunes de la gente infeliz y cómo cambiarlos
Las circunstancias sin duda pueden hacernos la vida infeliz . Pero a menudo una gran parte de la infelicidad proviene de nuestro propios pensamientos, comportamientos y hábitos. En este artículo compartiremos 7 de los hábitos cotidianos más destructivos que nos empeñamos en mantener pese a procurar nuestra propia infelicidad, y compartiremos también algunas cosas que funcionan para minimizar o cambiar cada uno de estos hábitos. 1 . Tener la perfección como objetivo. ¿La vida tiene que ser perfecta para se feliz? ¿Tienes que comportarte de una manera perfecta y obtener resultados perfectos para ser feliz? Si es así la felicidad no será fácil de encontrar. Establecer objetivos a un nivel inhumano por lo general conduce a una baja autoestima y a la sensación de no ser lo suficientemente bueno, aunque hayas tenido a menudo unos resultados buenos o excelentes. Cómo superar este hábito: Hay tres cosas que pueden resultar útiles para abandonar el perfeccionismo : P