Crisis de ansiedad en el ataque de pánico
La ansiedad, un mal de nuestro tiempo que afecta a muchísimas personas en todo el mundo, y hoy vengo a hablarte de una de sus manifestaciones más aparatosas, que es la crisis de ansiedad o el ataque de pánico. Quiero darte todas las claves para que sepas como reaccionar en el caso de que te suceda. Hoy hablamos sobre la ansiedad para contarte como actuar en el caso de que te suceda a ti o a una persona cercana a uno de estos eventos tan aparatosos esos que son las crisis de ansiedad o de pánico. Y lo primero que voy a decirte es qué es esto de una crisis de ansiedad o al ataque de pánico, y es la manifestación súbita o intensa de un miedo o una angustia muy fuerte que en pocos minutos se apodera de tu cuerpo con una serie de síntomas muy molestos que son los siguientes. Lo primero una sensación de miedo o angustia muy fuerte que se va poco a poco apoderando de nosotros, con esta dificultad para coger el aire, poder respirar, Es una de sus manifestaciones más típicas. Puede que