Trastornos del dormir en deportistas de alto rendimiento
La sociedad contemporánea en la cual vivimos resulta cada vez mas agobiante y estresante dada las demandas que el medio que le rodea exige al individuo de hoy en día. El sueño como una de las vías fundamentales de recuperación del ser humano se ha visto afectado por las nuevas circunstancias en las que se encuentra el hombre moderno. Estas condiciones suelen demandar un tiempo menor de sueño que el que realmente necesitamos. Las alteraciones del sueño repercuten decisivamente sobre la salud física y mental del hombre, y por supuesto su rendimiento, afectando su calidad de vida. Estos trastornos provocan importantes incapacidades laborales y sociales, es asi como los trastornos del dormir suelen aparecer como una patología de elevada morbilidad en los deportistas de alto rendimiento y entrenadores. POR ESO, ES IMPORTANTE TRATAR DE DISMINUIR ESTE MALESTAR. Los trastornos del sueño involucran cualquier tipo de dificultad relacionada con el hecho de dormir, incluyendo dificultad