6 consejos para ayudar a tus hijos a manejar el estrés
Del mismo modo que los adultos, los niños también tienen dificultades con el estrés . Un exceso de tareas, los conflictos en sus familias y los problemas con los compañeros suelen ser los factores de estrés que abruman a los más pequeños. Por supuesto, una cierta cantidad de estrés es normal . Es habitual sentirse estresado por comenzar la escuela o ante la perspectiva de un examen importante. La clave para ayudar a los niños a manejar el estrés tiene que ver con enseñarles a resolver sus problemas, planificar y saber cuándo decir no a las diversas actividades y compromisos. He aquí algunos consejos para ayudar a tus hijos a manejar el estrés con éxito. 1 . Controlar la sobreactividad Uno de los mayores factores de estrés para los niños es el exceso de actividades. Hoy se espera que los niños presten atención y trabajen en la escuela durante siete horas, sobresalgan en las actividades extracurriculares, vuelvan a casa, terminen la tarea y vayan a la ca