Acerca de la Terapia Racional Emotiva
Lic. Manuel Concha Huarcaya * Introducción Siempre en consulta, tenemos pacientes que sostienen haber manifestado estados emocionales de depresión, desesperanza, etc. asociados a conductas “de fracaso”, apatía, abandono; pero producto de la elaboración de pensamientos autodirectivos, es decir irracionales, que gradualmente han “manejado” tanto su sentir como su comportamiento, sin que ellos pudieran hacer algo por controlarlos. Nuestro interés radica en saber cómo se elaboran dichos pensamientos, que llegan finalmente a ser la causa de cómo expresan sus emociones y conductas. Es así como concluimos que en el funcionamiento humano existen tres aspectos psicológicos principales: pensamientos, sentimientos y conductas. Estos tres aspectos están interrelacionados, de modo que los cambios en uno producen cambios en otro. Si las personas cambian el modo en que piensan acerca de las cosas, el mundo o sí mismas, sentirán de modo diferente y se comportarán de diferente manera. Por ejemp