El ejercicio frena la pérdida de memoria
Caminar 40 minutos tres días a la semana aumenta el tamaño del hipocampo También eleva los niveles de factor neurotrófico derivado del cerebro La plasticidad de ciertas zonas cerebrales se mantiene pese al paso del tiempo Un grupo de personas mayores practicando deporte. | Agustin Iglesias. No hay que parar quieto, se tenga la edad que se tenga, sobre todo si se desea mantener 'intactos' los recuerdos. No es la primera vez que un estudio constata que el ejercicio físico ayuda a preservar la memoria, pero sí es de los pocos en los que han intervenido pruebas de imagen cerebrales para constatar que el deporte aumenta el volumen de las zonas cerebrales relacionadas con esta función cognitiva. Arthur Kramer, autor principal del estudio y director del Instituto Beckman en la Universidad de Illinois (EEUU), asegura que "los datos obtenidos son particularmente interesantes porque constatan que incluso pequeñas cantidades de ejercicio realizadas por las persona