¿Qué son las terapias de tercera generación?
Las terapias de tercera generación han llegado para quedarse. Primero fueron las terapias basadas en el estudio de la conducta (externa), luego llegaron las inspiradas en las teorías cognitivas, ¿y ahora? Ahora ha llegado la era del contexto. Pasen y admiren el heterogéneo mundo de la tercera ola. Qué es conducta Para entender las terapias de tercera generación necesitamos aclarar antes qué es una conducta. Una conducta es una acción que, primero, tiene una topografía (frecuencia, intensidad y duración) como, por ejemplo, llamar por teléfono; y, segundo, una función , como puede ser hacernos sentir bien distrayéndonos un domingo por la tarde. Esta idea será clave para entender la tercera ola de terapias, estando muchas basadas en el estudio del lenguaje y su función, es decir, para qué se dice algo más que el qué se dice . Las conductas pueden ser tanto públicas como privadas, y esto es muchas veces desconocido, pues solemos pensar que cualquier conducta sólo puede s